09:00am — 05:00pm
综合格斗课程
教授综合格斗基础技术，提高身体素质和自我防护能力。
摩托车越野训练
提高越野驾驶技巧和身体耐力，适合户外运动爱好者。
企业健康管理
为公司员工提供健康评估、运动课程及职业病预防方案。
高效塑形瑜伽
通过瑜伽改善身材曲线，提高柔韧性和力量。
儿童运动启蒙课
培养幼儿运动兴趣，提高协调性和基础体能。
高强度间歇训练（HIIT）
提供短时间高效燃脂训练课程，提高运动表现。
骑行耐力训练
提高长距离骑行的耐力和体能，优化骑行技术。
自由搏击训练
教授拳击、踢拳和防身技能，提高体能和自信心。
F A Q
运动能促进大脑血液循环，提高专注力和记忆力。
运动后应等身体冷却后再洗澡，以避免血管急剧收缩导致不适。
适量运动促进血液循环，改善肤质，但需注意补水。
穿稳定性好的鞋子，加强踝关节训练并注意热身。
利用碎片时间进行短时高效运动，如HIIT或快走。